Soma Life Center

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@somalifecenter - Yoga Center Healthy Cafe Holistic Therapy Calle Menorca 3 Bajo Madrid esq. El Retiro 910589060
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💜C O N E X I O N🙏🏽 La práctica es un largo camino para abrir el corazón, quitarse la coraza, los miedos. . Más allá del trabajo físico que implica una asana, es un profundo reflejo de nuestro interior. “Como es adentro, es afuera” Una vez empezamos a trabajar en nosotros mismos, toda nuestra realidad se transforma❤️ . 💆🏽‍♀️Es una herramienta de vida tan potente que lo único que tienes que hacer es comprometerte con tu práctica personal. Pon atención en las emociones que te despierta. Escucha las señales que nos va dando el cuerpo. Siente cada movimiento. Observa tu respiración. Agradece el momento. . 👐🏽Escucha tu cuerpo, aprende a sentirlo, conecta con cada partícula que habita dentro de él. Tu cuerpo es un templo, aprende a amarlo y respetarlo🙏🏽💙 . 💛Eres energía! 💛Eres verdad! 💛Eres luz! 💛Eres magia! . . . #yoga #yogainspiration #yogalife #yogaforlife #allyoucansoma #somalifecenter #yogaddict #yogapractice #yogisofinstagram #yogis #yogaeverywhere #yogalove #meditation #yogavibes #mentepositiva

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Creemos que la felicidad es buscar el bienestar de tu cuerpo tanto por dentro como por fuera, alimentándonos de una forma sana y deliciosa, haciendo ejercicio y viviendo la vida intensamente. . 👏🏽Si eres de los que te gusta cuidarte a través de la alimentación, seguramente te encantará que tu comida sea también deliciosa. Y es que comer sano, no tiene por qué ser aburrido, ¿verdad? . Comer sano es rico, fácil y absolutamente placentero 🤤 . Lo que verdaderamente importa es de qué estamos hechos por dentro❤️ Aliméntate de verdad y dale a tu cuerpo lo que necesita. . No es sólo la alimentación, es el optimismo que le agregues a tus días 👏🏽💪🏾 . SONREIR ES SALUD😊💚 FELÍZ DÍA MUNDIAL DE LA ALEGRÍA 😊❤️ 📸@ceciledoesyoga . . . #diamundialdelaalegria #vidasaludable #saludable #comersano #diadelaalegria #saludable #healthyfood #vidasana #nutricion #habitossaludables #saludybienestar #somajuicebar #estilosaludable #somalifecenter #allyoucansoma

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💫Soma Life Center es un concepto único en Madrid donde nuestra filosofía de vida es brindarte bienestar apostando a favor de un cuerpo activo, una mente sana y una alimentación equilibrada y natural. . ❤️Queremos mejorar tu calidad de vida mediante tres pilares esenciales: yoga, alimentación saludable y terapias holísticas. . 🧘‍♀️🧘‍♂️ El yoga es encontrar el control de nuestra mente y nuestro cuerpo para ser la mejor versión de nosotros cada día. Es el vínculo con la realidad de tu cuerpo. . 🥗🥕🥦🍏En nuestro HEALTHY CAFÉ ofrecemos un amplio surtido de productos naturales orgánicos, vegetarianos, veganos y sin gluten para brindaros una opción más sana y nutritiva. Disponemos también de planes de nutrición. . 💆🏽‍♀️Las Terapias Holísticas ayudan a balancear tu cuerpo y prolongar tu vida. Desarrollamos el poder de sanción natural del organismo. . Queremos ser parte de tu día a día porque queremos verte mejor💚 . Para mayor información o solicitar cita puedes ‪📞 910589060‬ o escribirnos a hola@somalifecenter.com . . . #yoga #yogamadrid #terapiasholisticas #reiki #ayurveda #masajesayurvedicos # healthybrunch #comidasanaysaludable #reikipractice #espiritualidad #terapia #ayurvedalifestyle #energiapositiva #pazinterior #meditacion #craneosacral #vidasaludable #somalifecenter #allyoucansoma

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💫E.N.C.U.E.N.T.R.O💫 Encontrarte a tí mismo es básico, que sepas quien eres en esencia, que aprendas a escucharte, que puedas conectar con tu conciencia. Ese es el camino al sendero de la autosanación física, emocional y mental. . Visualiza las cosas más hermosas que quieres que sucedan en tu vida. Visualizalas diariamente y sigue haciendo lo mejor que puedas, avanzando hacia eso. Confía en que viene. LO VALES🌻 . La visualización de nuestros sueños y la confianza en nosotros mismos hacen magia en nuestra vida. Eso no quiere decir que no hayan retos, pruebas, que no nos equivoquemos o dudemos... Hay que seguir aprendiendo y reafirmando nuestro camino. Encontrando cada vez más seguido ese lugar dentro de nosotros donde habita el universo🙏🏽 . Enraiza a la vida, a la realidad, al día a día. Concéntrate en percibir en cada momento lo que sientes en tu cuerpo, tus emociones y tu mente. CONÓCETE!❤️💫 . . . #instayoga #yoga #yogapractice #yogaposes #yogalovers #yogaforlife #yogafun #yogagram #yogainspiration #yogabody #yogaeverywhere #yogahigh #yogini #mentesaludable #goodvibes #somalifecenter #allyoucansoma

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Creo que no conozco ninguna palabra con tanto significado para mí como NAMASTE 🙏🏽 . 🧘‍♀️Sentir gratitud ante la vida y ante los acontecimientos que suceden en ella, es una manera en la que nos enfocamos en lo positivo. Saber que todo sucede por algún motivo más allá de nuestro entendimiento, nos da seguridad y tranquilidad. . Namaste Yoguis🙏🏽 . Cuando haces espacio al yoga en tu vida, todo cambia. Cambia porque tú cambias... El yoga empieza a modificar tu manera de enfrentarte y relacionarte tanto con el mundo interior como con el exterior. Y ya nada vuelve a ser como antes... Y todo comienza a ser mejor... ❤️🙏🏽🧘‍♀️🧘‍♂️ . . . #namaste #yoga #yogamadrid #yogainstagram #yogajourney #yogadaily #somalifecenter #allyoucansoma #yogi #yogainstagram #yogapractice #aloyoga #yogachallenge #zen #igyoga #yogabody #mentesana #reflexiones #yogaforall #yogaspain #motivation #yogatime

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🇻🇪 La arepa es un plato típico de Venezuela y Colombia🇨🇴 que puede llegar a ser muy versátil. 🤤 Es una exquisitez que no deja de conquistar paladares de todo el 🌎👌 . ¿Sabías que el maíz es un alimento que aporta fibras, vitaminas, libre de gluten, contenido energético y 100% NATURAL? Lo que las convierte en un producto muy saludable para su consumo diario y sobretodo para personas celiacas. . Ser saludable es más que un objetivo, es una forma de VIDA👌 . Nuestra opción de hoy para los amantes de las arepas es la versión healthy CRUNCHY AREPA🤲🏼 Le agregamos cúrcuma y zanahoria en la preparación sobre una cama de aguacate y rúcula, dip de aceituna negra, pipas de calabaza, salmón, sésamo negro y un toque de jocoque. . 🔸Posee baja cantidad de sodio, siendo ideal para una dieta baja en sal. 🔹Es una fuente de energía y de carbohidratos. 🔸Posee fibras, siendo excelente para el intestino. 🔹No posee conservantes, colorantes ni saborizantes. . ¿Y tu, eres amante de las arepas? Que tengais un lindo día 🙏🏽❤ . . . #arepa #glutenfree #areperos #arepalovers #comidasaludable #saludable #instafood #foodlover #yoga # yogamadrid #allyoucansoma #somalifecenter

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🔼S t r e N g h t🔼 ◼️¿Qué significa fortaleza?▪️ • Tener fortaleza interior es ser capaz de transformar la adversidad en oportunidad, la experiencia en madurez y sabiduría. • •  La fortaleza conlleva la capacidad de doblarse sin romperse y la capacidad de, una vez doblado, volver a enderezarse. • • 👉🏼Tu autoestima nunca dependerá de lo que otros hagan o digan si no de que tu mismo cultives los ingredientes necesarios para sentirte y estar bien contigo mismo. 👉Así que: ➰Acéptate a ti mismo ➰Valórate a ti mismo ➰Respétate a ti mismo ➰Confía en ti mismo 🆙🆙🆙 . ✨Que tengais un lindo día!🎇 . . . #yoga #yogastrenght #yogaconfuerza #yogaparatodos #yogavibes #yogaforlife #yogastrong #yogamadrid #somalifecenter #yogaeverywhere #allyoucansoma #yogalife #namaste #yogaprogress #yogaretreat #yogafit #yogalifestyle #yogalover #yogaeverydamnday #yogalife

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🌄🌄Los atardeceres no son lugares, son momentos... Su belleza está en lo efímero de los colores, las luces, hasta los olores... . 🤚🏼🌞Esperar justo ese instante en el que el sol nos da su adiós... . 🤗La vida nos regala un día más, otra oportunidad para disfrutar de la felicidad..... . ❤️El atardecer es un regalo diario. ¡Cada uno es único! . La única condición para disfrutar de él, es estar presentes, sin juzgar, sin cuestionar, sin analizar, dejando nuestros pensamientos pasar sin atraparnos en ellos. Son momentos meditativos. 🧘‍♀️🧘‍♂️ . 🙌🏾👏🏽Nos permite reencontrarnos con nosotros mismos y dejar de lado el ruido de nuestra mente, las ansiedades y las preocupaciones. . Podemos aprovechar este momento, para conectar con nuestro interior, con la alegría. 😊 . 👌Sólo respira! 💛Life is awesome!!! . . . #yoga #atardeceres #yogavibes #yogaforlife #somalifecenter #yogaeverywhere #yogadaily #allyoucansoma #yogalife #experienciasunicas #retirosdeyoga #yogaphotography #yogainspiration #madrid #yogaretreat #yogalove #yogalifestyle #yogalover #yogaeverydamnday #yogaintegral

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• Today I choose to be grateful for everything I have, kind to myself and others, happy to be alive, present, here & now• 🦋 . Hoy escojo estar agradecido por todo lo que tengo, ser amable conmigo y con otros, estar feliz de estar vivo, presente, aquí y ahora 👇🏻 . . Encuentra un espacio para cultivarte, para estar presente en tu práctica, para respirar, para sentir. Haz que cada día con devoción y entrega, tu camino se vaya iluminando y fortaleciendo 💚 . .📸 @luiselas_images Namasté 🙏🙌 I BOW TO YOU . . . . #yoga #yogamadrid #yogi #yogalife #yogaeverydamnday #healthyfood #instayoga #asana #practiceandalliscoming #holidays #quotes #namaste #allyoucansoma #somalifecenter

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D•E•T•O•X 🥦🍍🥕🍌🥬🍎 . Los zumos #coldpressed a base de frutas y vegetales 100% naturales y sin conservantes son limpiadores naturales de nuestro organismo. – Proporcionan energía, vitalidad, vitaminas y minerales – Hidratan nuestro cuerpo y gracias a su acción diurética evitamos la retención de líquidos y la hinchazón. – Mejoran la piel – Mejoran el tránsito intestinal – Tienen efecto depurante – Son antioxidantes 💚 . Si estás buscando depurarte de los excesos del verano, te recomendamos nuestro PLAN DETOX de ayuna de zumos de 1-3-5 días. Para incrementar los resultados te aconsejamos que incluyas el agua alcalina 💦 para un consumo de 2 Litros al día. . . Para más info o para personalizar tu plan puedes 📞 910589060 o escribirnos a hola@Somalifecenter.com . . . . #yoga #yogamadrid #detox #alkaline #alkalinewater #healthyfood #wellness #yogaeverydamnday #yogastudio #madrid #namaste #somajuicebar #allyoucansoma #somalifecenter

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Hay palabras que nos cambian la vida, pero hay ladridos que nos cambian el alma ❤️🐶 . Ayer fue el Día Mundial del Perro y en Soma no conocemos la receta de la felicidad, pero seguro que lleva un perro. Ese animal que te quiere más que a él mismo❤ Es increíble como alguien que no puede hablar, sabe darte tanto amor. . Seguiremos luchando por ellos, por lo que nos dan🥰 por eso nosotros nos rodeamos siempre de su compañía #dogfriendly #kleekai ELLOS SON PARTE DE NUESTRA FELICIDAD🤗 . Comparte tu vida con un perro❤🐶 . ¿Qué es lo que más amas de tu perro? . ❤FELÍZ DÍA MUNDIAL DEL PERRO❤ . . . #dogs #dogsofinstagram #diamundialdelperro #yoga #puppy #dogsday #diadelperro #WorldDogDay #dog #amorperruno #doglover #dogoftheday #21dejulio #instadogs #dogstagram #dejandohuella #instadog #DogLover #lovelydog #mascota #friend #yogaconperros #petlover #internationaldogday #allyoucansoma #somalifecenter

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H a p p i n e s s🌸 . 〰El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad para disfrutar de menos. . No está en eso que obtendrás al final sino en cómo eres FELIZ en el camino que tienes que andar para obtenerlo. . 👐🏽La felicidad no viene de recompensas externas o reconocimientos, no viene de ganar más, de tener más sino del éxito interno, de vivir cada minuto con gratitud, de cada paso que vas dando, en el presente 🙌🏾 . Si reducimos nuestras necesidades, podemos aprender a apreciar los placeres más simples✨ . ¿Qué es para tí la felicidad? Os deseamos un felíz día 💕🙏🏽 . . . #yoga #yogamadrid #yogaeverywhere #yogalife #namaste #yogaspain #yogi #yogaphotography #yogainspiration #yogaclass #yogapose #instayoga #madrid #yogalove #yogafit #yogastudio #yogafun #yogaddict #yogalifestyle #yogalover #wellness #yogaeverydamnday #yogafamily #allyoucansoma #somalifecenter

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"Para conservar el equilibrio debemos mantener unido lo interior y lo exterior, lo visible y lo invisible, lo conocido y lo desconocido, lo temporal y lo eterno, lo antiguo y lo nuevo” . Tu eres equilibrio @virgy_niie maestra de alma libre, de lo invisible, de lo desconocido, de lo eterno... 🙏 . Gracias por estar siempre ahí 💓 . . ¿ A quien le dedicas tu este mensaje? 🧘‍♀️🧘🏻‍♀️ . A partir de mañana lunes 15 julio comienzan nuestros Horarios de Verano (todo está en la web) y recuerden que estaremos cerrados desde el día 5 de agosto reabriendo puertas el día lunes 19 de agosto. . Feliz domingo de verano. 😊 . . . #yoga #quotes #yogaeverywhere #yogamadrid #yogastudio #healthycafe #wellness #yogi #mallorca #retreat #namaste #allyoucansoma #somalifecenter

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Soma Retreat Mallorca 2019 🦋 . Más que yoga, un estilo de vida 💓 . Memorias de los tantos y únicos momentos que compartimos en nuestro último Retiro de . • Yoga 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ . • Meditación🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ . • Terapias holísticas 👐 . • Comida vegetariana 🥬 . . Gracias a todos los que estuvieron ahí compartiendo energía, vivencias, sueños y alegrías. Por la comunidad, la familia que se creó alrededor de esa chimenea, en la sala de yoga, en los momentos de historias, de baile al fluir de nuestros corazones 💙 después de sesiones profundas con @yogawithyiannis . A nuestro Maestro de vida como siempre, agradecimiento infinito 🙏🙌 . A nuestro yogui @chefjavieralvz 👨🏻‍🍳 por deleitarnos con unos manjares exquisitos ⭐️ Nuestra reverencia 🙌 . Nos vemos pronto en Formentera familia en nuestro próximo Retiro. . Hasta pronto 🙏❤️ . . . #somaretreat #yogaretreat #mallorca #yoga #meditation #vegetarian #dharma #healthyfood #wellness #healthylifestyle #yogaeverydamnday #yogi #namaste #allyoucansoma #somalifecenter

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Aporta un destello de Luz 💫 e interrumpe la oscuridad que pueda rodearte . • Comienza relajando tu cuerpo para poder concentrarte en tu alma . • Haz un mínimo de tres respiraciones muy profundas . • Pon tu mente en blanco, si te surgen pensamientos a pesar de tu concentración, no te enojes con ellos, solo despídelos amablemente. . Con mucho amor y entrega, envía Luz, Salud y energía nutritiva. . Pide que el cielo 🙌 allane los caminos, permitiéndole llegar a la ayuda que viene. . . . ¡Feliz y bendecida noche! . . #yoga #yogamadrid #yogaeverywhere #yogalife #namaste #yogaspain #yogi #yogaphotography #yogainspiration #yogaclass #yogapose #instayoga #madrid #yogalove #yogafit #yogastudio #yogaddict #yogalifestyle #yogalover #yogaeverydamnday #meditation #allyoucansoma #somalifecenter

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The table is set 🍽😀 . Salmorejo de tomate con albahaca fresca y semillas de amapola. 🍅 . Guacamole 🥑 con pico de gallo y totopos 🇲🇽 . . Una comida ligera, fresca, rica en vegetales y nutrientes . Estos son solo los entrantes, ven a visitarnos para saborear más de nuestros platos #healthy deliciosos. . . . #healthyfood #yummy #vegetarian #vegan #bio #instafood #foodporn #realfood #madrid #nutricion #wellness #allyoucansoma #somalifecenter

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CONNECTION IS EVERYTHING 🦋 . . Disfruta practicando yoga en cualquier lugar y en cualquier momento🙏🏽 . Nos encanta practicarlo cerca del mar y recargarnos de esa energía poderosa ☀️🌊 . Anímate a realizar yoga rodeado de naturaleza y permítete sentir la conexión entre tu espacio y el momento presente. Siente cómo se eleva tu energía 🙌🏾 Regálate todos los días tiempo para tí, para cultivar tu mente con pensamientos positivos, para reconectarte y recargarte. . . Agradece siempre 👉La gratitud es la llave para una vida felíz. No esperes a que algo suceda para estar agradecido, sé siempre agradecido, comienza hoy. . Cambiemos nuestra perspectiva, aumentemos nuestra conciencia y trascendamos las limitaciones de la mente, reconozcamos que tenemos el poder de elección, así que elijamos que nuestros pensamientos nos hagan bien siempre💫💙 . . . #yogamadrid #yogalife #allyoucansoma #somalifecenter #namaste #yogi #yogisofinstagram #yogaparatodos #yogalifestyle #yogini #yogaexperience #yogatime #freedom #yogastudio #yogadaily #yogaasanas #yogaespaña #yogaeverywhere #yogavibes #yogapractice #yogafoto #yogaspain #yogaphotography #motivacion #loveyourself #cuerpo #alma #mente

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1️⃣0️⃣8️⃣ SALUDOS AL SOL ☀️ . . Es un ritual realizado para celebrar el cambio de estaciones ~ equinoccios y solsticios para renovar las energías vitales y afrontar el inicio o final de un ciclo. . Se repiten 108 veces Suria Namaskar o Saludo al Sol, una secuencia de 12 asanas consecutivas. Constituye un ejercicio de meditación en movimiento que permite al practicante de yoga conectarse con el momento presente y las sensaciones del cuerpo físico . ¿Por qué 1️⃣0️⃣8️⃣? . 1️⃣ 👉 significa Dios, la unicidad y verdad más elevada. 0️⃣👉 la vacuidad en la práctica espiritual. 8️⃣👉 representa el símbolo del infinito ♾ . Los malas 📿están constituidos por 108 cuentas de Rudrakska y son utilizados para las recitaciones de mantras que se repiten 108 veces para llegar a un estado de calma y serenidad . La distancia aproximada entre la Tierra y el Sol es de 1️⃣0️⃣8️⃣ veces el diámetro del Sol y la distancia entre la Tierra y la Luna es de 108 veces el diámetro de la Luna 🌙 . Es una práctica muy aconsejable si estás de vacaciones, solo se requieren aprox unos 45 min y una esterilla de yoga. Es un ejercicio físico y mental que combina meditación activa, fuerza física, respiración y concentración . FELIZ VERANO Y QUE EL YOGA TE ACOMPAÑE SIEMPRE 🙏 . . #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #summer #holidays #yoga #yogamadrid #yogi #healthylifestyle #meditation #beherenow #saludosalsol #madrid #yogastudio #healthyfood #namaste #allyoucansoma #somalifecenter

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SÉ QUIEN QUIERES SER🌟🌈 . Nunca olvides que los grandes logros requieren de tiempo y paciencia. . 👐🏽Todas las posturas de equilibrio desafían tu mente y tu cuerpo al obligarte a estar en el momento presente. . 💪🏾Siéntete retado todos los días, ya que esos pequeños retos son los que te hacen avanzar 🙌🏾👉🏼 . Ábrete a nuevas aventuras y nuevas enseñanzas, el camino puede ser algo positivo . 🧘‍♂El yoga es la gran oportunidad que tenemos de conocernos a nosotros mismos, de potenciar la grandeza que habita en uno. . 💫Cuida tus pensamientos, porque se volverán actos. ⭐Cuida tus actos, porque se volverán costumbre. 🌟Cuida tus costumbres, porque formarán parte de tu carácter. ✨Cuida tu carácter, porque formará tu destino y tu destino será tu vida. . FELIZ VIERNES 🙏🏽 . . . #somalifecenter #yogalife #allyoucansoma #yoguini #yogi #yogamadrid #yogatime #yogapractice #yoga #yogaposes #instayogui #yogaflow #yogalove #yogainspiration #equilibrio #igyoga #yogalifestyle #meditation #vidasana #habitossaludables #namaste #yogajourney #saludable #yogalovers #goodvibes

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SER FELICES Y SENTIRNOS AGRADECIDOS, ESO ES VIVIR🌸 A veces la vida nos coge desprevenidos... El yoga nos ayuda a establecer un vínculo consciente con uno mismo, poniéndonos en contacto con nuestro cuerpo, con sus límites, con su realidad, con sus necesidades, con sus riesgos, con sus miedos, con sus expectativas...Y los límites...Aceptar estos límites es un trabajo diario y lo ideal es crear un balance entre límites y expectativas para poder ir dominando la mente poco a poco💆🏽‍♀💆🏽‍♂ . 🍀Es la armonía del hacer y del sentir que llega desde la intimidad con nuestras propias sensaciones y nos despierta una inteligencia escondida que nace de la integración de nuestro cuerpo, mente y alma. . 🙏🏽Trabajo y reflexiones que ojala nos duren toda la vida ya que este camino nos lleva a la autoindagación, comprensión, reflexión, apertura, integración... . A veces es bueno parar el ritmo desenfrenado de la vida y observar...🌈 . Cada momento de tu vida cuenta!🌟 .  Observar, despertar, permitir, expandir, expresar, fluir, descubrir, buscar, aprender, enraizar, generar, dejar, explorar, ser, sentir, confiar, compartir, sensibilizar, vivir...ESO ES VIDA❤🧘‍♀🧘‍♂ . 📸 @luiselas_images . . #somalifecenter #allyoucansoma #yogalife #yoga #yogamadrid #namaste #vivir #yogapractice #yogainspiration #yogi #yogaeveryday #yoguini #yogaeverywhere #meditation #yogalifestyle #yogisofinstagram #yogaworld #yogaespaña #loveyourself #yogaeverydamnday #yogalovers #yogatime #yogaaddict

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¿Cómo podemos contribuir de una forma positiva en el mundo? . Lo cierto es que si empezamos con lo que consumimos, con una dieta basada en plantas (Whole Foods plant based diet), los beneficios son múltiples para nuestra Salud 🙋‍♀️, el mundo 🌍 y los animales 🐮 . Esta dieta se enfoca principalmente en consumir alimentos enteros, mínimamente procesados, como vegetales, granos enteros, leguminosas, nueces y semillas. Nuestra opción de hoy 🥬🥑 que ya pronto encontrarás en nuestro nuevo Menú 👉 Ensalada de rúcula con quinoa roja, aguacate, tomates Cherry y nueces ~ Vinagreta de Acaí 🍓 . EAT SMART & DO YOGA. . . . . #eatclean #yummy #healthyfood #vegetarian #madrid #yoga #plantbased #makeabetterworld #organic #healthyhabits #comidasana #instafood #nutrition #realfood #recipes #allyoucansoma #somalifecenter

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💫NO SOLO SOMOS UN CUERPO✨ . EL CUERPO ES EL INSTRUMENTO DEL ALMA 🙌 . 👐🏽Las TERAPIAS HOLÍSTICAS se enfocan en estimular el poder de sanación que nuestro cuerpo posee de forma natural. Una unión de espíritu, cuerpo y mente. Una forma de cuidar tu cuerpo. Siéntete pleno, siente el aquí y ahora. . 🤲🏼El REIKI es una terapia natural a través del acercamiento de las manos. Siente una relajación profunda y una sensación de bienestar general. Se trata de sentir, soltar, fluir, sanar...Ser. . 💆🏽‍♀💆🏽‍♂TERAPIA CRANEOSACRAL: ¿Cómo encontrar espacio dentro de tí? ¿Cómo encontrar la estabilidad de la mente? Esta terapia logra la armonía del sistema nervioso dándote la experiencia de fluir con naturalidad al cambio. . 🖐🏼TERAPIA AYURVÉDICA: Proviene de un profundo conocimiento heredado por la milenaria cultura hindú y que habla de armonía en la relación de cada persona consigo misma, con su entorno y con la naturaleza. . 👌🦶🏼REFLEXOLOGÍA: En los pies están reflejados no sólo los órganos de nuestro cuerpo, sino también nuestras emociones, nuestro campo energético y nuestro mundo espiritual. . 🤚🏼😊Los MASAJES DESCONTRACTURANTES son la técnica ideal para la relajación muscular generando un gran alivio, sobre todo si te ejercitas físicamente de manera intensa, previniendo posibles lesiones. También reduce los malestares físicos causados por estrés y malas posturas. . 🙏🏽AMEMOS SER NOSOTROS MISMOS. NUESTRA ESENCIA ES UNICA Y REAL. CREE EN TÍ . Para mayor información o solicitar cita puedes 📞 910589060 o escribirnos a hola@somalifecenter.com . . . #terapiasholisticas #reiki #pazinterior #espiritualidad #energiapositiva #pensamientopositivo #aromaterapia #terapia #yoga #somalifecenter #allyoucansoma #yogamadrid #trabajointerior #bienestar #reikipractice #energia #reflexologia #masajes #ayurvedalifestyle #ayurveda #medicinanatural #salud #meditacion #craneosacral #vidasaludable

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Puro Amor 💕 Pura Paz ✨ . El yoga es conocerte, aprender a escuchar tu cuerpo, descubrir quien eres, creer en tí, respirar, fluir y descubrir lo que sucede en tí. . La disciplina es la base para crear hábitos positivos y saludables, y son los hábitos los que nos llevan hacia el éxito en cualquier materia que emprendamos✨ . Deja ir, deja ir el cómo pensabas que tu vida debía de ser y abraza la vida que está intentando trabajar en tu conciencia. . Tener conciencia de nosotros mismos es el objetivo de un asana👐🏽 . El equilibrio viene de tu interior❤ . RESPIRA DISFRUTA VIVE SONRÍE AMA ❤😊🌟💫 . 📸 @luiselas_images . #yoga #yogamadrid #allyoucansoma #yogalover #yogainspiration #yogi #yogalife #yogisofinstagram #instafoto #poseyoga #madrid #somalifecenter #yogapractice #yogadaily #yogagirl #yogafun #yogachallenge #yogaeveryday #yogini #yogabody

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Hay tantas razones por las que vale siempre celebrar la vida y el pasado viernes celebramos también el #diainternacionaldelyoga 🧘‍♀🧘‍♂ . ✨Por segundo año consecutivo, nos hemos encontrado entre los ancestrales árboles de El Retiro, entre música en vivo y las ganas infinitas de celebrar con compasión, humildad y agradecimiento una práctica que significa tanto en nuestras vidas . 🙏🏽A todos los yoguis que estuvieron ahí compartiendo la Magia y también sus sonrisas, GRACIAS! 🙏 . 💪🏾👐🏽Que la práctica del Yoga nos continúe uniendo y nos permita evolucionar trascendiendo nuestras propias limitaciones mentales . VIVA EL YOGA!🧡 VIVA LA VIDA! 💛 . 👉🏼🌟Aprovechamos para dar la enhorabuena a @ladyb_madrid y @emiandrade189 por ser las ganadoras de 1 semana de prueba en Soma Life Center y disfrutar también de un delicioso y saludable Healthy Brunch😋. Gracias a todos por participar y STAY TUNED 👀 que tendremos más sorpresas próximamente. 📸 @luiselas_images Pueden ponerse en contacto a hola@somalifecenter.com 📞910 589 060 . . #somalifecenter #allyoucansoma #yogamadrid #yoga #yogi #madrid #namaste #yogabrunch #yogaeveryday #sorteoyoga #yogaeverywhere #somalifestyle #yogalife #yogalover #diainternacionaldelyoga #yogini #healthy #internationalyoga2019

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GANA 🌟 YOGA+ HEALTHY BRUNCH . El próximo 21 de Junio celebramos el Día Internacional del Yoga que coincide con el recibimiento del Solsticio de verano, el día más luminoso del año para el hemisferio norte. 🌞 . El Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra "Yoga" proviene del sánscrito, significa "Unidad" y simboliza la Unión entre el Cuerpo, la Mente y el Espíritu. ❤ NAMASTE a todos los yoguis del mundo!🙏🏽 . 🤗Celebra con nosotros este día acompañándonos en una clase gratuita en el Parque del Retiro al aire libre a las 17:30h con @ferpasquel_yoga. . Punto de encuentro Soma a las 17h, solo es necesario que traigas tu esterilla. Puedes registrarte en nuestra web o 📞 al 910589060. . Ofreceremos además un gran 🧘‍♀SORTEO🧘‍♂!! Una semana de prueba para 2 personas en nuestro centro acompañado de un healthy Brunch o desayuno 😋😊 . ¿Cómo participar? 1⃣Seguir a @somalifecenter 2⃣Dejar un comentario mencionando a un amigo 3⃣Dar me gusta a la publicación . ANUNCIAREMOS LOS GANADORES EL LUNES 24 DE JUNIO. MUCHA SUERTE A TODOS!🍀 Os esperamos!❤ . . . #yoga #diainternacionaldelyoga #internationalyogaday #yogalover #somalifecenter #allyoucansoma #yogi #yogafit #sorteo #sorteoyoga #yogalifestyle #healthylifestyle #yogaclases #yogastudio #yogamadrid #cuerposano #saludable #vidasana #instayoga #yogainspiration #loveyoga #yogaeveryday #salud #bienestar #yogameditacion #namaste #yogatime #loveyourself #yogadaily

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Comer bien para vivir mejor✨ . Domingos de Brunch en Soma 😋 . El ejercicio y la comida saludable son elementos fundamentales para determinar la salud en general de una persona, hacer a ambos parte de tu estilo de vida puede producir una gran diferencia en cómo te ves y sientes. . 👉🏼La comida que ingieres influye directamente en tu sistema inmunitario, en tu estado de ánimo, en tu cantidad de energía y en tu físico también. . COMER SANO NO SÓLO ES CUESTIÓN DE MODA, ES TAMBIÉN SALUD❤ . Os mostramos unos platos ricos y saludables que pueden encontrar en nuestro Menú 😋 👏🏽Pancakes de avena con chocolate y semillas de chia con mermelada de mango #homemade, kiwi y frutos rojos . 🍣Barra de sushi con vegetales de tofu, aguacate y pepino, rollo de salmón y spicy tuna roll . 🥬Ensalada de rucula con queso de cabra, nuez, pera y una vinagreta dulce . 👌Crema de choclo con puerro crocante y sésamo . 🥕🍆Humus con crudites de zanahoria, calabacín y apio. . . Disfruta de un domingo saludable y compleméntalo con una clase de yoga de Vinyasa a las 12h. . . . . #somalifecenter #saludable #comidasaludable #cuidarte #sentirtebien #allyoucansoma #eatclean #healthyfood #yoga #yogamadrid #instafood #instaheslthy #healthycafe #madrid #healthylifestyle #alimentacionsaludable #platossanos #soysaludable #comidasana #comidasanaysaludable #nutricion #vivesano #sanoyrico #vidasana #vidasaludable #alimentacion #salud

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💚ZUMO LOS 7 MAGNÍFICOS Los zumos verdes nos ayudan a mantener nuestro bienestar además de aportarnos muchos nutrientes. . Un vaso de este zumo verde en ayunas hará que recarguemos pilas💪🏾 . 🍏1 manzana verde ácida 👐🏽4 tallos de apio 👍3 cm de jengibre fresco 🥦100g de brócoli 👉🏼80g de bulbo de hinojo 🥒100g de pepino 👏🏽100ml de agua de coco . 1⃣Lava y corta las verduras en trozos medianos para facilitarlo en la licuadora. 2⃣Ve introduciendo poco a poco las verduras combinando las más jugosas con las más fibrosas, como el apio. 3⃣Sírvelo en un vaso y bebe poco a poco ensalivando, así las enzimas del zumo serán más activas y mejorarás la asimilación de más nutrientes. . . . #somalifecenter #somarecipes #healthyfood #yummy #instapic #instafood #allyoucansoma #vegetarian #vegan #comidahealthy #eatclean #greenjuice #comidasaludable #batidosaludable #saludable #zumonatural #cuidate #healthyrecipes #healthylifestyle #desintoxicante #zumosverdes

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